Худей, не считая калории вручную
Цель по весу и личная норма на каждый день.
- Норма под цель
- Прогноз веса
- Виден прогресс
Бесплатно · Без карты · Прямо в Telegram, без установки
Сначала рассчитать норму калорийЕсли держаться нормы. Это ориентир, а не обещание: тело живое, и темп будет плавать.
БЖУ под вашу норму уже посчитаны. Посмотреть их можно в аккаунте вместе с дневником
Сохранить норму и записать первый приёмТри шага и приём записан
Покажи еду
Фото, текст или голос
Дальше мы
Считаем калории и БЖУ
Готово
Всё в дневнике
Что будет в дневнике
Калории и БЖУ
Личные цели
Графики по дням
Клетчатка и витамины
Рецепты
Вес и замеры
Частые вопросы
Это бесплатно?
Дневник текстом, подсчёт калорий и БЖУ бесплатны. Фото и голосовые входят в Premium. Новому аккаунту доступны два первых фото и 7 дней пробного Premium без карты. После пробного периода можно продолжить бесплатно текстом или оплатить Premium.
Насколько точно считаются калории?
По фото мы оцениваем порцию и подбираем пищевую ценность продуктов. Вес, масло и соус не всегда можно определить по снимку, поэтому расчёт приблизительный. Проверь состав и при необходимости поправь вес.
Нужно ли взвешивать еду?
Можно начать без весов. Пришли фото или опиши порцию, например «две котлеты и три ложки пюре». Если знаешь вес в граммах, укажи его: так меньше погрешность.
Мои данные в безопасности?
Мы не публикуем твой дневник. Для распознавания еды используются сервисы обработки данных. Подробности о хранении и обработке записей есть в политике конфиденциальности.
На каких устройствах работает?
Через Telegram на телефоне и компьютере, а также в браузере: вход в веб-версию по почте, без установки.