Считать калории — больше не работа
Ешь привычную еду и двигайся к своей цели. Фото вместо ручных подсчётов — и понятно, сколько уже съедено и сколько осталось на день.
- Фото, текст и голос
- Личная норма
- Итоги за день
Бесплатно · Без карты · Прямо в Telegram, без установки
Сначала рассчитать норму калорийПри условии идеального соблюдения режима питания и активности. Итоговый результат будет отличаться
Не хотите считать самостоятельно ?
Начните сейчас, чтобы увидеть первые результаты уже через неделю
Не откладывайте — чем раньше начать, тем быстрее сможете увидеть себя в новом образе
Три шага и приём записан
Покажи еду
Фото, текст или голос
Дальше мы
Считаем калории и БЖУ
Готово
Всё в дневнике
Что будет в дневнике
Калории и БЖУ
Личные цели
Графики по дням
Клетчатка и витамины
Рецепты
Вес и замеры
Частые вопросы
Это бесплатно?
Дневник текстом, подсчёт калорий и БЖУ бесплатны. Фото и голосовые входят в Premium. Новому аккаунту доступны два первых фото и 7 дней пробного Premium без карты. После пробного периода можно продолжить бесплатно текстом или оплатить Premium.
Насколько точно считаются калории?
По фото мы оцениваем порцию и подбираем пищевую ценность продуктов. Вес, масло и соус не всегда можно определить по снимку, поэтому расчёт приблизительный. Проверь состав и при необходимости поправь вес.
Нужно ли взвешивать еду?
Можно начать без весов. Пришли фото или опиши порцию, например «две котлеты и три ложки пюре». Если знаешь вес в граммах, укажи его: так меньше погрешность.
Мои данные в безопасности?
Мы не публикуем твой дневник. Для распознавания еды используются сервисы обработки данных. Подробности о хранении и обработке записей есть в политике конфиденциальности.
На каких устройствах работает?
В Telegram и MAX — на телефоне и компьютере, без отдельного приложения. Если мессенджера под рукой нет, дневник открывается и в браузере по почте.
Начни вести дневник питания уже сегодня
7 дней Premium бесплатно. Карта не нужна.
Открыть в Telegram